आपण आपल्या कुटुंबासाठी, स्वत:साठी आयुष्याचे नियोजन करतो. यासाठी विमा पॉलिसी, पेन्शन प्लॅन आदीमध्ये पैसे गुंतवतो आणि आपल्या भविष्याची काळजी घेतो. मग आपले शरीर निरोगी राहावे, यासाठी आरोग्यासाठीची गुंतवणूक महत्वाची आहे. ( ayurvedic remedies ) काय काळजी घेतली तर आरोग्य चांगले राहील हे समजून घेतले पाहिजे. प्रत्येक व्यक्तींनी आरोग्य संपन्न स्थितीत 100 वर्षे जगावे. हे आयुर्वेदशास्त्राला अपेक्षित … Read more
‘मकर संक्रांती’च्या आदल्या दिवशी भोगी हा सण साजरा केला जातो.पौष महिन्यात , हिंदूंच्या ‘संक्रांत’ या सणाच्या आदल्या दिवशी, म्हणजे १४ जानेवारीला भोगी हा सण साजरा करण्याची पद्धत आहे. मकर संक्रांतीच्या आदल्या दिवसाला भोगी असे म्हणतात. हा सण जानेवारीत मध्यान्हात येतो. ‘न खाई भोगी तो सदा रोगी’ हे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहोत. भोगी शब्दाचा शब्दशः … Read more
care of feet in winter – तुमची त्वचा खूप जास्त कोरडी असेल आणि पायाच्या कोरड्या त्वचेमुळे तुम्हाला त्रास होत असेल तर त्याची काळजी घेणे आवश्‍यक आहे. कोरड्या त्वचेसाठी केवळ क्रीम पुरेसे नाही तर साफसफाईकडेही लक्ष देण्याची गरज असते. पायाची कोरडी त्वचा मुलायम करण्याआधी हे लक्षात घ्या की, तुम्ही कधीही उघड्या पायांनी राहू नका, पायांत नेहमी … Read more
Skin Care Pimple Removal : चेहऱ्यावर दिसणारे मुरुम केवळ वाईटच दिसत नाहीत, तर ते बऱ्याच त्रासांना कारणीभूतही ठरतात. मोठ्या मुरुमांप्रमाणे चेहऱ्यावर येणारी छोटी मुरुमं किंवा फुटकळी खूप वेदनादायक असतात. ज्यामुळे आपल्याला त्रास तर होतोच, पण कुरूप डागही पडतात. अशा परिस्थितीत या मुरुमांना कमी करण्यासाठी आणि त्यांना बाहेर येण्यापासून रोखण्याची गरज असते. काही जण यांना तारुण्यपिटीकाही … Read more
पौर्णिमाला घेऊन तिचे आई-वडील स्वतःहून भेटायला आले. आल्यावर पौर्णिमाच्या आईने भेटीला येण्यामागील कारण सांगितले. “”आमच्या पौर्णिमाचं 2 वर्षांपूर्वी लग्न झालं. लग्नानंतर दोघं खूप आनंदात होते. छान फिरून आले. नंतर दोघं कामावरसुद्धा जायला लागले. पहिले 6-7 महिने दोघं खूप आनंदात होते, पण नंतर मात्र घरात खटके उडायला लागले. नवरा-बायकोमध्ये खूप भांडणं व्हायला लागली. छोट्या छोट्या कारणांवरूनसुद्धा … Read more
मृदंगासन हे आसन दंडस्थितीतील आसन आहे. या आसनाला कोणीकोणी मुद्रा मानतात. हटयोगात मृदंगबंध म्हणून वर्णन आहे पण त्याचा आणि या आसनाचा तसा संबंध नाही. अर्वाचिन ग्रंथात याची नोंद आहे. हे आसन करायला अतिशय सोपे आहे. डावा पाय उजव्या पायापासून साधारण एक ते दीड फूट अंतरावर ठेवावा. मग दोन्ही पायांचे तळवे विरुद्ध बाजूने बाहेर काढून एका … Read more
बडीशेप वापरल्याने कोणत्याही पदार्थाची चव दुप्पट होते. त्याचा सुगंधही खूप छान असतो. लोक अनेकदा माउथ फ्रेशनर म्हणून बडीशेप वापरतात. त्यात अनेक पोषक घटक असतात. बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम असते. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्यास मदत करते.बडीशेप तुम्ही अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. तुम्ही बडीशेप … Read more
तिळामध्ये मिनरल्स, ओमेगा फॅटी अ‍ॅसिड अशी अनेक आरोग्यवर्धक पोषणद्रव्य आढळतात. त्यामुळे हिवाळ्याच्या दिवसात तीळाचा गोडाच्या पदर्थांसोबत नियमित जेवणातही वापर करतात. पण आहारात तीळाच्या बीया जितक्या फायदेशीर आहेत तितकेच तीळाच्या तेलामध्ये सौंदर्यवर्धक फायदेदेखील आहेत. म्हणूनच तुमच्या ब्युटी किटमध्ये तीळाच्या तेलाचा समावेश या ‘9’ कारणांसाठी अवश्य करा. हृद्याचे आरोग्य सुधारते तीळाच्या तेलामध्ये लिनोलेइक अ‍ॅसिड हे ओमेगा 6 … Read more
जर घाम जास्त येऊ लागला तर त्यामुळे निर्माण होणार्‍या इतर समस्या लोकांमध्ये लाजिरवाण्या होण्याचे कारण बनू शकतात. जास्त घाम येण्याच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा. पाय पाण्यात ठेवा : जास्त घाम येण्यापासून सुटका हवी असेल तर तुरटी पावडर आणि पाण्याने उपाय करा. एका बादलीत पाणी घेऊन त्यात तुरटी पावडर टाका. पाय काही वेळ … Read more
लाँग डिस्टन्स रिलेशनशिपमध्ये असणं हा नेहमीच तोट्याचा सौदा नसतो. वास्तविक, काही लोकांचा असा विश्वास आहे की लांब अंतराचे नाते जास्त काळ टिकत नाही. पण तुम्हाला माहित आहे का की लांब अंतराच्या नात्यात राहण्याचे फायदे त्याच्या तोट्यांपेक्षा जास्त असू शकतात. लाईफ पार्टनरसोबत वेळ घालवायला कोणाला आवडत नाही. पण काही लोक असे असतात ज्यांना इच्छा नसतानाही जोडीदारापासून … Read more