वर्क फ्रॉम होममुळे पाठदुखीची समस्या सतावतेय? ‘या’ आसनांचा सराव करून मिळवा त्वरित आराम…
BACK PAIN YOGA | करोनाच्या काळात घरून काम केल्याने लोकांमध्ये अनेक प्रकारच्या आरोग्याच्या गुंतागुंत वाढल्या आहेत. बैठ्या जीवनशैलीमुळे विशेषत: घरून काम करणाऱ्या बहुतेक लोकांमध्ये, सतत बसण्याची सवय बनली आहे, जी आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत हानिकारक असल्याचे तज्ञ मानतात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की बैठ्या जीवनशैलीमुळे लोकांमध्ये कंबर, पाठदुखी, ग्रीवा आणि गोठलेल्या खांद्यासारख्या समस्या मोठ्या प्रमाणात … Read more