लहानग्यांची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवायचीय? मग हे अवश्‍य वाचा…
प्रतिकारशक्ती काही एका दिवसात वाढत नाही. ती एक अविरत चालणारी प्रक्रिया आहे. त्यासाठी रोज प्रयत्न करायला हवेत अणि मुख्य म्हणजे अनयाला आहाराबाबतीत चांगल्या सवयी लावायला हव्यात. सुरूवातीला जरा जड जाईल, पण होईल सवय हळूहळू. आता मी तुला असे अन्नप्रकार सांगणार आहे की ज्यामुळे लहानग्यांची प्रतिकारशक्ती सुधारेल. 1. लिंबूवर्गीय फळे (लिंबू, संत्री, मोसंबी, ग्रेप-फ्रूट) – ही … Read more