कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे होतात गंभीर आजार ! लहान मुलांमध्ये कमतरता जाणवत असेल तर ‘या’ गोष्टी नक्की करा
कॅल्शियम हे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. एक वर्षापासून ते 18 वर्षे वयोगटातील मुलांना त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी दररोज कॅल्शियमची आवश्यकता असते. कॅल्शियमची गरज वयानुसार बदलते. एक ते तीन वर्षे वयोगटातील मुलांना दररोज 700 मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते, तर 4 ते 8 वर्षे वयोगटातील मुलांना 1,000 मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते. तर 9 ते 18 … Read more