ग्रीन टीपेक्षाही जास्त अँटिऑक्सिडंट्स आढळणारी ‘ही’ फळे रोज खायलाच हवीत !
गेल्या काही वर्षांत जगभरात ग्रीन टीचा वापर झपाट्याने वाढला आहे. वजन कमी करणे असो, रक्तातील साखर किंवा कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करणे असो किंवा कर्करोगासारख्या आजारांपासून संरक्षण असो, ग्रीन टी हा नेहमीच पहिला पर्याय मानला जातो. याचे मुख्य कारण म्हणजे त्यात असलेले उच्च अँटिऑक्सिडंट घटक. अँटिऑक्सिडंट्स हे घटक आहेत जे जळजळ कमी करतात आणि शरीराला मुक्त रॅडिकल्सशी … Read more