गेल्या काही वर्षांत जगभरात ग्रीन टीचा वापर झपाट्याने वाढला आहे. वजन कमी करणे असो, रक्तातील साखर किंवा कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करणे असो किंवा कर्करोगासारख्या आजारांपासून संरक्षण असो, ग्रीन टी हा नेहमीच पहिला पर्याय मानला जातो. याचे मुख्य कारण म्हणजे त्यात असलेले उच्च अँटिऑक्सिडंट घटक. अँटिऑक्सिडंट्स हे घटक आहेत जे जळजळ कमी करतात आणि शरीराला मुक्त रॅडिकल्सशी … Read more
असं म्हटलं जातं की, आरोग्यदायी खाणं जितकं महत्वाचं आहे, तितकच आरोग्यदायी पेयपान करणं देखील महत्वाचं आहे! आपलं लक्ष नेहमी आपण काय खातो याकडे असतं आणि आपण होणते द्रवपदार्थ पोटात ढकलतो याकडे आपण सपशेल दुर्लक्ष करतो. आज अनेक आरोग्यदायी द्रवपदार्थ उपलब्ध आहेत. पण ते आपण आहारात घेतो का? चहाबाबत काहीसं असंच नाही का? आपण रोज घेत … Read more
ग्रीन टी हा अनेकांच्या डाएटचा एक भाग आहे. फिट राहण्यासाठी बहुतेक लोकं ग्रीन टी पितात. सकाळच्या वेळेला ग्रीन टी पिणं फायदेशीर आहे. मात्र रात्रीदेखील तुम्ही ग्रीन टी पित असाल, तर तुमच्या आरोग्यावर त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. सकाळी ग्रीन टी पिणं आरोग्यासाठी चांगलं आहे. ग्रीन टी मध्ये थीनिन कोर्टिसोलसारखे तणावसंबंधित हार्मोन्स कमी करण्याचं काम करतात. ग्रीन … Read more