डबा कसा असावा, कसा नसावा याबाबत अनेकदा सविस्तर माहिती मिळत नाही. या लेखात डब्यात देण्यासाठी काही पौष्टीक आणि नाविन्यपूर्ण छोट्या सुट्टीसाठी पदार्थांच्या पाककृती पाहूयात! भोपळ्याचे घारगे भोपळ्याचे खुसखुशीत घारगे बिस्कीटे/ केक/ चॉकलेट यांपेक्षा पौष्टीक तर आहेतच, शिवाय 1 आठवडा घट्ट झाकणाच्या डब्यात चांगले रहातात. साहित्य: लाल भोपळा किस: 2 वाट्या किसलेला गूळ: 1 वाटी तांदळाचे … Read more
साहित्य : चणाडाळ एक कप, चवीनूसार मीठ, तिखट, बेकिंग सोडा, लिंबूरस किंवा सायट्रीक ऍसिड, तेल. कृती : पाण्यात किंचित सोडा घालून त्यात डाळ रात्रभर किंवा 7 ते 8 तास भिजवू घ्या. नंतर डाळीतून पूर्ण पाणी काढून घ्या व कापडावर पसरवून सुकवून घ्या. तेल गरम करुन डाळ तळून घ्या. त्यावर तिखट, मीठ व सायट्रीक ऍसिड पसरवून … Read more
जकाल ऍनिमिया, रक्ताचे प्रमाण कमी, कॅल्शियम कमी असे बरेच प्रश्‍न आरोग्यविषयक सतवत असतात. शरीरात रक्ताचे प्रमाण कमी झाले की इतर समस्याही उद्‌भवू शकतात. रक्तवृद्धीसाठी काही घरगुती उपाय पुढीलप्रमाणे. प्रात:काळी तीन केळी खाऊन दुधामध्ये साखर, इलायची मिसळून नित्य पित राहण्याने रक्ताची कमतरता दूर होते, हा एक पौष्टिक नाश्‍ता आहे. 10 औस द्राक्षांचा रस पित राहाण्याने रक्ताल्पतेत … Read more
सामान्यतः घाम येणे हे देखील निरोगी असण्याचे लक्षण मानले जाते. लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत घाम येणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. जेव्हा या सामान्य प्रक्रियेत असंतुलन निर्माण होऊ लागते तेव्हा अडचण येते. काही लोकांमध्ये, या असंतुलनामुळे, घाम येणे पूर्णपणे थांबते. तर काहींसाठी तो अवकाळी पावसाचा प्रसंगही ठरतो. तुम्हाला माहित आहे का की जर सामान्य पातळीवर घाम … Read more