ना ट्रेडमिल, ना डंबेल उचलणे… जिमला न जाता घरच्या घरी रहा फिट; करा ‘हे’ घरगुती व्यायाम
Exercise | Fitness | workout : प्रत्येकाला पूर्णपणे तंदुरुस्त आणि निरोगी दिसण्याची इच्छा असते. यासाठी लोक जिममध्ये जातात, परंतु बहुतेक लोक काही महिन्यांनंतर जिम सोडतात आणि त्यांचे वजन पुन्हा वाढते. खरंतर, कामाच्या धामधुमीत रोज व्यायामशाळेत जाऊन व्यायाम करणं सगळ्यांनाच शक्य नाही. पण जर तुम्हाला स्वतःला तंदुरुस्त ठेवायचं असेल तर वर्कआऊट करणं आवश्यक आहे, पण तुम्हाला … Read more