immune system

‘ब्रोकोली’ ही तशी लोकप्रिय भाजी नाही. बऱ्याच लोकांना या भाजीबद्दल जास्त माहिती नाही. पण ब्रोकोली गुणांचा खजिना आहे. यामध्ये प्रथिनं, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी अजून इतर अनेक पौष्टिक पदार्थ भरपूर प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवतात.  सगळ्यात महत्त्वाचे म्हणजे ‘ब्रोकोली’मुळे आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. सध्याच्या करोना संकटकाळात ही भाजी खाणे नक्कीच … Read more