Papaya : हिवाळ्यात ‘पपई’ खाण्याचे अनेक फायदे ! आरोग्य राहिल एकदम ठणठणीत, आजच करा आहारात समावेश….
Papaya : पोटासाठी उत्तम फळांमध्ये ‘पपई’ची (Papaya) गणना केली जाते. पपईमध्ये भरपूर पोषक घटक असतात. त्यात पाचक एन्झाईम असतात आणि व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, फोलेट, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम तसेच फायबरचा देखील चांगला स्रोत आहे. पपई फक्त उन्हाळ्यात खाल्ली जाते, पण हिवाळ्यातही ती खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. हिवाळ्यात बद्धकोष्ठतेपासून खोकला आणि सर्दीपर्यंतच्या समस्या दूर करण्यासाठीही … Read more
