शुगर कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी काय खावे आणि काय नाही?
जर तुम्ही टाईप 2 मधुमेहाचे रुग्ण असाल, तर तुम्हाला चांगलेच माहीत आहे की रक्तातील साखर राखण्यासाठी निरोगी आहार घेणे फार महत्वाचे आहे. निरोगी आहारामुळे साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. तसेच तुमचे वजन नियंत्रणात राहते. मधुमेही रुग्णांनी स्टार्च आणि साखरेचे सेवन टाळावे. परंतु अनेक वेळा गैरसमजांमुळे लोक पौष्टिक आहाराचे सेवन करत नाहीत. कोणत्या गोष्टी खाव्यात … Read more